
"30분만 인스타 보고 쉬어야지…""유튜브 영상 하나만 보고 다시 집중해야지…"그렇게 하루가 지나간 적 있으시죠? 아이패드에도 기본으로 제공되는 스크린타임 + 집중 모드를 활용하면디지털 디톡스 + 집중 루틴을 손쉽게 만들 수 있어요.오늘은 아침, 업무, 수면까지 시간대별 집중 환경을 세팅하는 방법을 소개할게요. Step 1. 아침 루틴 – '집중 모드: Morning' 설정iPad 설정 → 집중 모드 → 새 포커스 + → ‘Morning’ 생성허용 앱: 캘린더, 날씨, 리마인더알림 차단 앱: SNS, 메신저, 뉴스잠금화면/홈화면 배경도 심플한 이미지로 변경📌 아침은 '정보 소식'보다 '행동 유도' 중심으로! Step 2. 업무 루틴 – 스크린타임으로 앱 사용 시간 제한설정 > 스크린타임 > Ap..